睾丸自检，关爱男人的“根本”

关心睾丸，做个自检

男人对自己的性器官最在意的是什么？多数人会说是阴茎的大小。但事实上，睾丸才是男人更应该关注的性器官，是身为男人的根本。

睾丸属男性内生殖器官，是精子和雄激素的加工厂，是男人性欲的发动机。睾丸对环境非常敏感，很容易出现各种问题，所以男性应该重视睾丸的自我检查。

睾丸检查应从什么时候开始呢？从男孩生下来就应该开始检查睾丸，以便早点发现隐睾症等疾病，而这需要在医生指导下完成。正常情况下，男孩从11—12岁左右睾丸开始迅速增长，到18岁基本发育成熟，同时完成正常的青春期发育。如果12岁以后睾丸体积迟迟没有增长，那就需要及时就医，排除青春期发育延迟的可能。建议从15岁开始每月进行一次睾丸自检，随时了解睾丸的大小、形状、触感等，以便早期发现肿物等病变。

自我检查的最好时机是在沐浴后，这时阴囊皮肤比较放松，检查时比较容易。

具体手法：采取站立位，使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸前方，食指和中指放在后方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，有无压痛，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的肿块，就要提高警惕，并及早找男科医生进行诊治。

蛋定哥推荐：

1、维生素可以提高男性“性趣”？

维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。全文阅读

2、提高性能力要上下兼顾选择食物

夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物会让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。全文阅读

3、性功能自测：是不是猛男，一测便知。