吃了脆骨胃疼，可能是因为过量进食脆骨导致的消化不良，也可能是因为本身患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病所引起，可以通过适当运动、腹部按摩、热敷，以及药物治疗等方式来缓解疼痛。
1、适当运动：脆骨中含有较多胶原蛋白，吃了脆骨后在胃内消化、分解，会增加胃肠道负担，导致消化不良，出现胃疼症状。可以适当运动，如散步、太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，从而加速食物的消化、吸收，以缓解疼痛症状;
2、腹部按摩：吃了脆骨胃疼可能是因为过量进食脆骨导致，可以通过腹部按摩的方式缓解疼痛，用手掌按照顺时针方向在肚脐上打圈，能够促进胃肠蠕动，加速脆骨的消化、吸收;
3、热敷：适当热敷可以改善局部血液循环，减轻胃肠痉挛引起的疼痛症状，可以使用热毛巾或者热水袋放在胃部热敷，一般热敷15分钟左右，然后再适当喝温开水，通常能够缓解疼痛;
4、药物治疗：如果本身患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，吃了脆骨后会刺激胃肠道黏膜，导致胃疼的症状加重。患者需要在医生指导下服用药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等，能够抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，缓解疼痛症状。
建议患者日常注意饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物。还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，注意腹部保暖，尽量不要受凉。
