产后肌肉痛关节痛怎么办

产后肌肉痛、关节痛，可能是由于产妇在生产过程中用力不当或姿势不正确导致的，也有可能是产后风湿病引起的。建议产妇及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、肌肉劳损：如果产妇在分娩时过度用力，可能会导致局部肌肉出现损伤，从而引起疼痛症状。此时产妇可以适当卧床休息，也可以通过按摩的方式缓解不适症状；

2、缺钙：如果产妇在怀孕期间没有补充足够的营养物质，可能会导致体内缺乏钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分，当机体缺钙时会导致骨质疏松，从而引起关节疼痛、肌肉酸痛等症状。此时产妇可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗；

3、产后风湿病：如果产妇在分娩后受到风寒刺激或者身体受凉，可能会诱发产后风湿病，从而引起关节疼痛、肌肉酸痛等症状。此时产妇可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗；

4、其他原因：如果产妇在分娩后长时间保持一个姿势不动，如长期躺在床上，则可能会导致局部血液循环不畅，从而引起肌肉疼痛、关节疼痛等症状。此时产妇可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。

在日常生活中建议产妇注意保暖，避免着凉。同时要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。