眼疲劳异物感防干眼症，可以通过避免长时间看手机、电脑等电子产品，以及注意眼部卫生等方式进行预防。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、避免长时间看手机、电脑等电子产品：长期使用手机、电脑等电子产品容易导致眼睛过度疲劳，从而引起眼疲劳和异物感。在日常生活中要避免长时间使用这些电子产品，每隔一段时间就要休息一下眼睛，可以适当做眼保健操或眺望远方；
2、注意眼部卫生：平时要注意眼部卫生，不要用手揉搓眼睛，以免细菌进入眼睛而引发感染。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；
3、其他方法：在饮食上可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏等，能够有效缓解眼疲劳的症状。此外还可以适当进行户外运动，多晒太阳，有助于促进钙的吸收，改善视力。
如果出现眼疲劳和异物感的情况，并伴有眼睛干涩、疼痛等症状，则可能是由于干眼症引起的。此时需要及时到医院的眼科就诊，并遵医嘱使用人工泪液进行治疗。
