通常没有白酒掺什么会让人戒酒的说法,建议不要盲目听信戒酒偏方,想要戒酒者可以通过间接减量、改变生活习惯、远离喝酒者、培养别的兴趣爱好、服用药物等方式进行尝试。
1、间接减量:在戒酒之前,需要制定相应的计划,通过间接减少喝酒量的方式减少身体对酒精的依赖,以免引起身体不适。
2、用饮品替代酒水:日常生活中,需对酒精的危害进行了解,使自我产生戒酒的意识,在平时想喝酒的时候,通过喝茶、喝水或者饮料等方式进行代替。
3、远离喝酒者:想要彻底戒酒,在前期需要尽量远离酒精,不要和喝酒的人一起吃饭,以免受到喝酒的诱惑。
4、培养别的兴趣爱好:将喝酒的爱好转变为社交、散步或者看书、写字等,也有助于戒酒。当想要喝酒的时候,尝试做除了喝酒以外的爱好,找到精神寄托之后就有机会减少对酒精的依赖。
5、服用药物:对于个别酒瘾比较严重的人,如果戒酒期间出现焦虑、烦躁等不适症状的情况,可以在医生的指导下应用一些缓解焦虑的药物进行治疗,比如地西泮片、劳拉西泮片等。
戒酒是一个比较漫长的过程,同时也需要强大的毅力和决心。建议保持积极的心态,坚持做好远离酒精的措施。如果戒酒期间出现不适症状,就要及时到医院就诊。
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