再生障碍性贫血患者可以吃一些富含铁元素、维生素C的食物。同时还可以适当进食高蛋白食物和新鲜的水果蔬菜。
一、富含铁元素的食物
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，其中含有丰富的铁元素，有助于补充造血原料，对于病情恢复有一定的帮助作用。
2.红枣：红枣具有补中益气的作用，还能够起到养血安神的功效，适量食用对身体有益处。
二、富含维生素C的食物
维生素C是合成人体内抗体的重要成分之一，可以帮助增强机体免疫力，促进造血功能恢复正常。建议患者可适量摄入富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等。
三、高蛋白食物
如果患者的病情比较严重，已经出现了严重的出血倾向，则需要及时到医院进行输血治疗。在此期间，患者也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够为身体补充营养物质，从而提高自身的免疫能力。
四、新鲜的水果蔬菜
日常生活中也要注意饮食清淡，尽量以流质或半流质的食物为主，比如小米粥、南瓜粥或者是软烂面条等。另外还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。
