区分阴道出血和月经的方法主要包括观察出血时间、观察出血量以及伴随症状等。
一、观察出血时间
正常情况下女性的月经周期为21-35天。如果患者出现阴道流血的情况，并且在两次月经之间的时间间隔较短，则考虑可能是由于排卵期出血引起的。但如果患者的阴道出血是在两次月经之间的时间间隔较长，则考虑可能与怀孕有关。因此建议患者可以通过观察出血时间的方式进行判断。
二、观察出血量
正常的月经出血量一般为20毫升左右，而排卵期出血通常会比较少，甚至会出现点滴状出血的症状。所以当患者无法自行确定时，可以使用卫生巾或验孕棒进行检测，从而明确是否存在怀孕的情况。
三、伴随症状
如果是由于宫颈息肉、子宫内膜炎等原因所导致的阴道出血，可能会伴有腹痛、分泌物增多等症状。但如果是由于内分泌失调、黄体功能不全等原因所引起的月经推迟，则不会出现明显的不适症状。
除此之外，还可以通过观察出血颜色等方式进行辅助判断。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
