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2型糖尿病能吃红桃子吗

发布时间: 2023-11-13 09:26

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2型糖尿病患者如果血糖控制良好,可以少量吃红桃子;如果血糖控制不达标,建议不要吃红桃子。红桃子是一种含糖量在10%-20%的水果,其含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A、维生素E、叶酸、胡萝卜素、氨基酸以及钾、钙、铁等营养物质,对人体有很多好处,但不建议多吃。

1、维生素C:维生素C具有抗氧化、抗自由基等作用,能够促进铁元素的吸收,帮助提高血糖,加速血液循环,提高机体的免疫力。2型糖尿病患者适量食用红桃子可以补充维生素C,辅助改善症状;

2、维生素B:2型糖尿病患者会出现维生素B缺乏的情况,表现为口角炎、唇炎等,而红桃子中含有丰富的维生素B,还含有一定的维生素B2和烟酸,具有一定的营养神经的作用,适量食用可以改善上述症状;

3、维生素A:2型糖尿病患者容易出现维生素A缺乏的情况,表现为眼病、皮肤干燥等,而红桃子中含有丰富的维生素A,可辅助改善上述症状;

4、维生素E:2型糖尿病患者多存在血液循环不畅的情况,而红桃子具有一定的活血化瘀作用,适量食用红桃子可以改善上述情况;

5、叶酸:2型糖尿病患者需要控制叶酸的摄入量,而红桃子中含有丰富的叶酸,适量食用可补充体内叶酸含量,改善贫血的情况;

6、钾:2型糖尿病患者容易出现血钾偏高的情况,而红桃子中含有丰富的钾,适量食用可以补充钾,帮助改善症状。

二、不能吃:

如果血糖控制不达标,建议不要吃红桃子。因为红桃子属于含糖量较高的水果,含有大量的糖分,食用后会导致血糖升高,使体内胰岛素分泌过多,导致病情加重。建议2型糖尿病患者在医生的指导下进行饮食管理,合理控制总热量和糖分的摄入。

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