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如何降低阴茎敏感度

发布时间: 2024-02-12 14:33

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阴茎敏感度因人而异,有的人敏感程度较低,但也有不少人的“丁丁”比较敏感,经常“一触即发”,因此也给不了对方更多性快感。要想改善这种情况,不妨可以试试阴茎耐受训练、阴茎脱敏训练,长期坚持对降低阴茎敏感度,延长射精时间有较好的效果。

阴茎耐受训练

1、反复按摩法:伴侣为其进行阴茎按摩,待出现射精紧迫感时,立即停止,并向后牵拉睾丸,待紧迫感消失后继续进行,如此反复3~4次后才让其射精。

2、挤捏法:性伴侣用手指按摩另一半的阴茎,待勃起后,有射精紧迫感时立即停止,并将拇指置于阴茎头背侧,食中指置于阴茎腹侧冠状沟系带处朝阴茎根方向稍用力挤捏1~4秒,约半分钟后射精紧迫感会完全消失,再重新开始按摩,如此反复3~4次才让其射精。

这两种阴茎耐受训练方法应每周进行1-2次,至少持续3-6个月,才有良好的降低阴茎敏感度效果。

阴茎脱敏训练

在保暖情况下,用40℃左右的温水热敷阴茎、阴囊及大腿内侧,约10分钟后以肥皂水润滑阴茎,用双手轮流握住阴基根部向阴茎头方向快速滑动,使掌面刺激阴茎根、阴茎体、冠状沟及阴茎头部。每天一次,并由每次操作1分钟逐渐增加至能够耐受为宜。在训练时,不能射精,在射精紧迫感出现时,立即停止刺激,对阴茎、阴囊用冰水降温防止射精。

除了上述行为训练疗法外,同时还可采取性交前性器官冷敷10~15分钟、戴避孕套或阴茎头部涂抹局部麻醉剂等方法,可以增加降低阴茎敏感度的效果。

阴茎过于敏感,可能与平时手淫频繁有关,此因素导致者应引起注意,适度手淫是可取的,有需求者大概8~10天可进行一次,但是要避免过度手淫,以免影响身心健康。

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