您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

如何降低阴茎敏感度

发布时间: 2024-02-12 14:33

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

阴茎敏感度因人而异,有的人敏感程度较低,但也有不少人的“丁丁”比较敏感,经常“一触即发”,因此也给不了对方更多性快感。要想改善这种情况,不妨可以试试阴茎耐受训练、阴茎脱敏训练,长期坚持对降低阴茎敏感度,延长射精时间有较好的效果。

阴茎耐受训练

1、反复按摩法:伴侣为其进行阴茎按摩,待出现射精紧迫感时,立即停止,并向后牵拉睾丸,待紧迫感消失后继续进行,如此反复3~4次后才让其射精。

2、挤捏法:性伴侣用手指按摩另一半的阴茎,待勃起后,有射精紧迫感时立即停止,并将拇指置于阴茎头背侧,食中指置于阴茎腹侧冠状沟系带处朝阴茎根方向稍用力挤捏1~4秒,约半分钟后射精紧迫感会完全消失,再重新开始按摩,如此反复3~4次才让其射精。

这两种阴茎耐受训练方法应每周进行1-2次,至少持续3-6个月,才有良好的降低阴茎敏感度效果。

阴茎脱敏训练

在保暖情况下,用40℃左右的温水热敷阴茎、阴囊及大腿内侧,约10分钟后以肥皂水润滑阴茎,用双手轮流握住阴基根部向阴茎头方向快速滑动,使掌面刺激阴茎根、阴茎体、冠状沟及阴茎头部。每天一次,并由每次操作1分钟逐渐增加至能够耐受为宜。在训练时,不能射精,在射精紧迫感出现时,立即停止刺激,对阴茎、阴囊用冰水降温防止射精。

除了上述行为训练疗法外,同时还可采取性交前性器官冷敷10~15分钟、戴避孕套或阴茎头部涂抹局部麻醉剂等方法,可以增加降低阴茎敏感度的效果。

阴茎过于敏感,可能与平时手淫频繁有关,此因素导致者应引起注意,适度手淫是可取的,有需求者大概8~10天可进行一次,但是要避免过度手淫,以免影响身心健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

如何降低龟头敏感度
如何降低龟头敏感度
降低龟头的敏感度可以很好的延长性爱的时间,很多的龟头敏感是因为兴奋所导致的,平时进行一些行为锻炼以及掌握性爱的姿势,同时,要避免一些不良的生活习惯。可以解决这类问题。一些技巧可以帮助患者更好的找到自身的感觉,进而解决龟头的敏感问题。在...[详细]
2024-03-04 15:28
包皮治疗手术会降低敏感度吗
包皮治疗手术会降低敏感度吗
包皮环切术是用来治疗包皮包茎的手术方式,而且这种手术是较为安全可靠的。如果不及时进行手术治疗的话,包皮包茎的危害就会显示出来,可以引发多种疾病。那么包皮治疗手术会不会带来一些问题呢?男性如果对包皮包茎的危害认识不足,则应该及时的补充相...[详细]
2023-11-14 10:30
3个方法教你测出龟头敏感度,6招让你降低敏感度
3个方法教你测出龟头敏感度,6招让你降低敏感度
大家应该都知道,早泄是因为过于敏感,那么怎么知道自己的龟头是不是很敏感导致有些早泄呢?下面丁丁介绍三个测试龟头敏感度的方法。3种测试敏感度的方法1.轻捏龟头法在阴茎疲软的状态下,翻开包皮,用手轻捏龟头,划重点,轻捏!此时,可以召唤您的...[详细]
2023-11-16 16:27
包皮手术会不会使男性龟头敏感度降低
包皮手术会不会使男性龟头敏感度降低
现代社会,很多男性在事业上做的很出色,但对于自己的健康往往忽略了,包皮包茎就是常见的困扰男性朋友的现象。很多男性朋友都不愿意去做包皮手术,除非到了玩不得以的时候,因为他们担心包皮手术会降低龟头敏感度,影响性生活质量。那么包皮手术会不会...[详细]
2023-11-16 07:58
阴茎敏感度高是什么原因造成的
阴茎敏感度高是什么原因造成的
阴茎敏感度高,现在有好多人,就特别是年轻人,那么它在生长发育过程中间,刚刚发育成熟,这个阶段对这方面很好奇,脑子老是想这些事情,那么他这个阴茎就经常容易勃起了。那么第二个就是阴茎敏感度高,就是我们包皮,包皮割掉以后一段时间里边,阴茎的...[详细]
2025-03-10 12:10
精子的畸形率怎么降低
精子的畸形率怎么降低
精子的畸形率是指精液中正常形态精子所占的比例,如果低于3%,称为高畸形率精子症。精子畸形率过高会影响受孕,降低精子畸形率的方法主要包括饮食调理、药物治疗以及手术治疗等。1、饮食调理:日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物,比如牡蛎、生...[详细]
2023-11-13 16:54
降低熬夜危害的技巧
降低熬夜危害的技巧
生活节奏的加快,不得不使得人们为了紧跟脚步而加班工作,但相信所有人都知道熬夜的危害,但如果真的无法避免,就请努力降低熬夜对健康的伤害,使自己快速从熬夜疲惫状态中恢复过来。现在小编就与大家来分享降低熬夜危害的技巧。降低熬夜危害有技巧1、...[详细]
2024-02-16 13:29
牙膏敏感度高早泄怎么治疗
牙膏敏感度高早泄怎么治疗
牙膏敏感度高早泄,一般是指男性在性生活时出现射精过快的情况。这种情况可能是由于患者本身存在龟头敏感度过高的情况,也有可能是由于使用了含有薄荷等刺激性成分的牙膏导致的。1、一般治疗:如果只是单纯因为龟头敏感度过高引起的早泄,建议患者在日...[详细]
2023-11-14 15:39
射精会降低体能吗
射精对体能的影响因人而异,主要与频率、个体代谢水平及恢复能力相关,适度行为不会显著降低体能。1、生理机制:射精过程中消耗的能量约等于爬两层楼梯,精液成分90%为水分,蛋白质含量仅3-5克。睾丸酮水平在短期内可能下降10-15%,但24...[详细]
2025-04-21 11:25
牙膏敏感度高早泄怎么治疗
牙膏敏感度高早泄怎么治疗
牙膏敏感度高导致早泄,通常是由于药物刺激或存在过敏情况导致,需停止使用导致早泄的牙膏,同时可进行药物治疗、心理治疗、脱敏治疗等。若早泄症状较为严重,建议及时就医进行相关检查,在医生指导下合理使用药物进行治疗。1、药物治疗:患者可遵医嘱...[详细]
2023-11-15 10:30
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18