提高性功能吃什么药最好最有效

提高性功能需根据具体病因选择药物，常见有效药物包括PDE5抑制剂、雄激素补充剂、中成药三类，同时需结合生活方式调整。

1、PDE5抑制剂：

勃起功能障碍首选药物，通过增强阴茎血流改善勃起硬度。西地那非万艾可需提前1小时服用，他达拉非希爱力作用持续36小时，伐地那非艾力达起效最快15分钟。需注意与硝酸酯类药物联用会导致严重低血压。

2、雄激素治疗：

针对睾酮水平低下患者，需经血液检测确认。十一酸睾酮胶丸每日餐后服用，庚酸睾酮注射液每2-4周肌注，睾酮贴剂每日更换。治疗期间需定期监测前列腺特异性抗原和红细胞压积。

3、中成药调理：

适用于功能性障碍或亚健康状态，复方玄驹胶囊含黑蚂蚁提取物，龟龄集含28味药材需晨起淡盐水送服，五子衍宗丸适合肾精亏虚型患者。连续服用2-3个月效果更显著。

4、辅助药物：

左旋精氨酸促进一氧化氮合成，每日剂量需达3-5克。银杏叶提取物改善微循环，建议选用标准化提取物。维生素D3缺乏者补充后性功能评分可提升26%。

5、风险控制：

避免自行服用激素类补品，非法添加西地那非的中成药可能引发心脑血管意外。三高患者用药前需评估心血管风险，抑郁症患者慎用睾酮以免加重情绪波动。

饮食建议每日摄入牡蛎、坚果等富锌食物，巴西坚果含硒量高可提升精子质量。有氧运动每周3次每次40分钟，深蹲和凯格尔运动增强盆底肌力量。保证23点前入睡，睡眠中睾酮分泌量占全日70%。长期服药者每3个月需复查肝肾功能，出现视觉异常或持续勃起超过4小时立即就医。建立规律的性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。