男子吃什么药提高性功能

提高男性性功能的药物包括西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，以及中药补肾制剂如五子衍宗丸、金匮肾气丸。

1、PDE5抑制剂：

西地那非和他达拉非通过抑制磷酸二酯酶5增强勃起功能，适用于勃起功能障碍。需在医生指导下使用，避免与硝酸酯类药物同服。常见副作用包括头痛、面部潮红。

2、中药补肾：

五子衍宗丸通过补益肾精改善性功能，适用于肾虚引起的性功能障碍。金匮肾气丸温补肾阳，对肾阳虚型功能障碍有效。需辨证使用，疗程一般2-3个月。

3、雄激素替代：

睾酮制剂适用于血清睾酮水平低下的患者，可通过凝胶、注射等方式补充。需定期监测激素水平，避免前列腺增生加重。

4、营养补充：

锌元素参与睾酮合成，牡蛎、牛肉等食物富含锌。精氨酸是NO前体，可通过坚果、豆类补充。维生素D缺乏与性功能减退相关。

5、生活方式：

规律有氧运动改善血管功能，深蹲、游泳等增强盆底肌。戒烟限酒减少血管内皮损伤，保证7小时睡眠维持激素分泌节律。

日常饮食可增加韭菜、核桃等温补食物，避免高脂饮食影响血管健康。凯格尔运动能增强勃起硬度，每周3次30分钟快走改善血液循环。定期体检排查高血压、糖尿病等基础疾病，避免滥用壮阳药物造成依赖性。心理因素导致的性功能障碍需配合心理咨询，伴侣共同参与治疗效果更佳。