一岁宝宝的正常饭量通常为每天吃3-4次奶或辅食，每次150ml左右。如果出现一岁宝宝饭量特别小的情况，可以通过调整饮食结构、改变喂养方式等方法进行改善。
一、非病理因素
1.调整饮食结构：由于一岁的宝宝已经开始添加辅食了，所以平时在给宝宝吃饭的时候尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥以及软烂面条等食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的营养成分，并且还可以促进胃肠蠕动，有利于增加食欲。
2.改变喂养方式：如果是母乳喂养导致的一岁宝宝饭量特别小，则建议宝妈可以适当减少喝汤类或者水类的食物，避免影响到乳汁的质量，从而间接地影响到宝宝的生长发育。
二、病理性因素
若一岁宝宝存在缺锌的情况时，也会引起上述症状，还会伴有免疫力低下、头发稀疏等症状。此时家长可以在医生指导下给患儿使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物治疗。日常生活中还要注意合理饮食，不要让宝宝挑食或者是偏食，以免加重病情。
除此之外，还可能是脾胃虚弱等原因引起的，应及时就诊，在医生的指导下对症治疗。
