产后跑步为什么会关节痛

产后跑步关节痛，可能与运动量过大、缺钙、骨质疏松、风湿性关节炎等因素有关。建议及时到医院就诊，根据具体情况进行治疗。

1、运动量过大：如果产后不注意休息，过早进行剧烈运动，如跑步等，可能会导致关节部位的肌肉组织过度牵拉，从而引起疼痛症状。建议产妇在产后多卧床休息，避免剧烈运动；

2、缺钙：如果产妇在产后营养摄入不足，或者哺乳期奶水分泌过多，可能会导致体内钙元素流失过多，出现缺钙的情况。此时骨骼中的钙含量会有所减少，容易造成骨质疏松，在跑步时可能会对局部组织造成刺激，从而引起疼痛症状。建议产妇在日常生活中多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，并且可以遵医嘱服用碳酸钙D3片等药物补钙；

3、骨质疏松：随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，在这种情况下如果不及时补充钙元素，可能会诱发骨质疏松症。而骨质疏松症患者在跑步时会对骨骼造成一定的刺激，从而引起疼痛症状。建议产妇在日常生活中多吃一些含钙丰富的食物，并且可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液等药物补钙；

4、风湿性关节炎：如果产妇本身患有风湿性关节炎，在产后没有做好保暖措施或受到风寒侵袭后，则可能会加重病情，从而引起关节疼痛的症状。建议产妇平时要做好保暖工作，并且可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛。

还可能是由腰椎间盘突出症等原因导致。若疼痛症状持续不能缓解，则建议产妇及时前往医院的骨科就诊，并遵医嘱进行X线检查、CT检查等明确诊断。