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冬季上火:一味泻火 会让火更旺

发布时间: 2023-11-15 08:31

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上火是最常见的现象,而上火其实是中医的名词,中医认为,上火多是邪惹祸,在人体内有一种看不见的火,能产生温暖和力量,提供生命能源,推动生命进程。上火了会有不同的症状表现,有的人就急于降火,但是提醒大家,一味泻火,可能会让火更旺。

“上火”多是邪惹祸

从某种意义上说,有火则生、无火则死,火在一定范围内是必需的。但超过正常范围就是“邪火”,表现出病症,统称“上火”。中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

中医认为火有外来之火和内生之火,外来之火如感冒后引起发热,咽干、咽痛、口唇干裂等;内生之火,又称“内火”或“内热”,可由外邪不解,入里化热,或脏腑功能失调,而产生火热内扰,出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等症状。

盲目进补燥上加燥

冬季爱上火的原因,多为寒冷干燥,室内普遍使用暖气,燥热的室内环境加上干燥的天气,就易消耗体内水分,出现津液不足的现象,如口干、咽干、眼睛干涩等,如再不注意饮食调理和及时补充水分,就易导致体内平衡失调而“上火”。

同时,冬天人们喜欢进食牛羊肉御寒,但牛羊肉偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,使“燥上加燥”,如果长期食用体内容易积热,也会造成“上火”。

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