肾火指由于久病或禀赋不足、情志失调等因素导致体内阴液亏虚而引起的一种证候。肾火患者会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘等症状，可通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。
一、症状
1.头晕耳鸣：肾主骨生髓，开窍于耳及二阴，若肾阴亏损，则可出现头晕耳鸣、听力下降等不适现象。
2.腰膝酸软：肾为先天之本，具有藏精的作用，如果肾阴亏虚则无法濡养肾脏，就会出现腰膝酸软、乏力盗汗等不适症状。
3.失眠健忘：肾阳有温煦机体各脏腑组织的功能，当其亏虚时会导致身体失去阳气的温煦和推动作用，从而出现失眠健忘的现象。
除以上较为常见的症状外，还有其他可能的症状，比如五心烦热、潮热盗汗等。建议及时就医诊断治疗，以免延误病情。
二、去除方法
1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃一些滋阴的食物，比如银耳、百合、枸杞子等，也可以适当喝一些山药粥、百合莲子羹等食物，能够起到辅助缓解肾火旺盛的情况。
2.生活调理：平时还要注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，有利于病情恢复。
3.药物治疗：必要时可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，能够起到滋补肾阴的功效，对于改善肾火也有一定帮助。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行处理，在一定程度上也能够达到较好的效果。但需要严格遵医嘱使用，不可盲目自行用药，以免诱发不良反应。
