如何治疗跟腱炎
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
跟腱炎的治疗包括休息、物理治疗和药物治疗
阅读：4.8万
跟腱炎的治疗包括休息、物理治疗和药物治疗，常见原因包括过度使用、运动不当或鞋履不合适。
1、休息是治疗跟腱炎的基础。减少或停止引起疼痛的活动，避免加重炎症。急性期可使用冰敷缓解肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每日2-3次。
2、物理治疗是恢复的关键。拉伸和强化练习有助于改善跟腱的柔韧性和力量。例如，进行小腿拉伸：面对墙壁，双手扶墙，患侧腿向后伸直，脚跟着地，保持30秒，重复3次。
3、药物治疗可缓解症状。非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬或萘普生可减轻疼痛和炎症。严重情况下，医生可能建议局部注射皮质类固醇，但需谨慎使用以避免跟腱断裂风险。
4、选择合适的鞋履和鞋垫。使用具有良好支撑和缓冲的鞋子，避免高跟鞋或鞋底过硬的鞋子。定制矫形鞋垫可帮助调整足部力学，减少跟腱压力。
5、手术治疗适用于保守治疗无效的慢性跟腱炎。手术方式包括跟腱清创术、跟腱修复术或跟腱延长术，具体选择需根据病情和医生建议决定。
跟腱炎的治疗需要综合多种方法，早期干预和正确护理可显著改善预后。若症状持续或加重，应及时就医，避免发展为慢性疾病或跟腱断裂。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
胳膊肘关节疼痛怎么回事
胳膊肘关节疼痛怎么回事：
胳膊肘关节疼痛，根据不同年龄段，以及不同职业，发病的几率不一样。青少年胳膊肘疼痛多见于两种情况，一种是肱骨小头的剥脱性软骨炎。日本和美国喜欢棒...
什么是孟氏骨折和盖氏骨折
什么是孟氏骨折和盖氏骨折：孟氏骨折一般是桡尺骨近端组织伴桡尺关节的脱位。盖氏骨折是桡尺骨远端的骨折合并下尺桡关节脱位。孟氏骨折和盖氏骨折有一个共同点，是受伤机制大多数是间接受...
腰椎间盘突出如何预防
腰椎间盘突出如何预防：目前腰椎间盘突出已经成为临床上的常见病及多发病，腰椎间盘突出是椎间盘退变引起的疾病，跟职业、先天性因素有相关性的，所以对于容易发生这些疾病的人群，包括司...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 出现跟腱炎最好怎么治疗
- 2 得跟腱炎应该如何治疗
- 3 慢性跟腱炎最好怎么治疗
- 4 患有跟腱炎最好怎么治疗
- 5 跟腱炎怎么治疗
- 6 什么是跟腱炎的治疗方式
- 7 跟腱炎是什么
- 8 跟腱炎的症状出现了要如何解决