高云

副主任医师

北京安贞医院心血管内科

血压13585算高血压吗

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血压135/85毫米汞柱属于正常高值血压

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血压135/85毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱和舒张压60-80毫米汞柱，高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。

血压135/85毫米汞柱处于正常高值范围，提示需要关注血压变化。这种情况可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等因素有关。长期处于正常高值血压可能增加心血管疾病风险。建议通过改善生活方式来控制血压，如减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、保持适量运动、控制体重、戒烟限酒等。定期监测血压变化，如果血压持续升高或出现头晕、头痛等症状，应及时就医。

对于血压处于正常高值的人群，建议保持健康的生活方式，包括每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数在18.5-23.9之间，避免熬夜和过度劳累，学会调节心理压力。40岁以上人群应每年至少测量一次血压，有高血压家族史或超重肥胖者应增加监测频率。如果发现血压持续升高，应在医生指导下进行干预。

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