总胆固醇偏高怎么办

当谈到胆固醇，尤其是老年时是很熟悉的，因为人们经常听到这种疾病，要知道这是非常可怕的疾病，相对来说治疗起来也会有些阻碍。不要不重视，如果不能得到及时治疗，那非常有可能会出现一系列的并发症。那么总胆固醇偏高怎么办？

胆固醇高的人通常应该加强体育锻炼。坚持每天进行有氧运动，可以加快人体血液循环，加速身体新陈代谢，方便人体排出毒素和垃圾，能有效消耗人体多余脂肪。能有效地降低高胆固醇。需要注意的是，多喝水可以降低人体血液的黏度，可以起到辅助作用。
　　蔬菜和水果需要多吃，高膳食纤维还有维生素含量多的食物多选择，不要总吃动物脂肪，一定要严格要求自己，控制脂肪和热量的过多摄入。可发挥辅助治疗作用，如果患者病情较严重，可考虑用药治疗，最好在医生指导下，合理用药以改善症状。

坚持跳绳可以降低人体胆固醇水平。高胆固醇主要是由不健康的饮食习惯引起的。由于人体脂肪的过度积累，通常需要注意加强体育锻炼，做好饮食护理工作。尽量少吃动物脂肪食物，多吃粗食，这样对身体健康有好处。
　　总胆固醇过高可导致心血管疾病。体内胆固醇含量增加，血液的黏度也会变强，血管也会逐渐老化。不注意会导致心血管疾病，如冠心病、动脉粥样硬化等，对身体有害。都是比较大的，大家都要特别注意，调整好。

总胆固醇过高也会导致骨质疏松，体内胆固醇过多，身体的骨骼组织会变形，一些中老年人会有骨质疏松症，胆固醇过高会影响牙齿健康，可导致牙周炎的出现，应及时处理，以免病情恶化。
　　胆固醇过高还会导致人体出现各种各样心脏方面的疾病，有可能会堵塞心脏的动脉，这样就会让心脏动脉变得比较的狭窄，会引发各种各样心脏疾病。