肝火旺盛怎么调理
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
肝火旺盛是一种常见的病症，主要是因为吃太
阅读：2.8万
肝火是肝阳的表现形式，“水火者，阴阳之征兆也”。气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。下面我们就来分析一下如何来调理肝火旺盛吧。
1、肝火上炎：多吃清肝泻热食物
上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。多为肝气久郁，经常吸烟喝酒、常吃甜食、吃辛辣刺激的食物如泳衣导致肝火上炎。
降火食物：要适量多吃一些清肝泻热的食物，比如苦瓜、苦菜、西红柿、山楂及柑橘等。同时还应戒烟限酒、忌吃辛辣刺激油腻的食物。
2、脾虚肝乘：多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、大便稀溏等。多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气的食物，如薏米、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜等食物，以健脾理气为主。
3、肝郁气滞：多吃疏肝理气食物
上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、西红柿、萝卜、橙子、佛手等。同时要进行精神调理，平和心情。
以上就是一些肝火旺盛的调理方法。调理肝火旺盛就要针对病因采取疏导的方法来进行治疗，还需调节心情，调节精神状态。食物调理外加精神调理，这样我们的肝火旺盛就会逐渐消失，拥有更加健康的身体。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
药流半个月同房会怎样
药流半个月同房会怎样：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后，通常要禁止同房...
例假有异味是怎么回事
例假有异味是怎么回事：
女性在来月经的时候出现异味，一般考虑是以下几种可能性导致。第一，由于女性在月经期使用卫生巾时间过长，没有及时更换卫生巾，导致卫生巾不透气，这时就...
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肝火旺盛胃寒怎么调理
- 2 肝火旺吃什么中成药
- 3 肝火旺怎么调理女
- 4 女人肝火旺盛怎么回事
- 5 中医肝火旺有什么症状
- 6 女人肝火旺吃什么水果
- 7 长期口臭是否肝火旺盛
- 8 肝火旺盛应该如何降火调理