睡觉时手机放枕边好吗
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手机是我们离不开的通讯工具，不管男女老少
2018-11-20 17:39 阅读：8027
手机是我们离不开的通讯工具，不管男女老少，总是人手一部手机，特别是睡前不少人都习惯玩一下手机，之后大部分人会选择将手机放在枕边，那么睡觉时手机放枕边好吗？
一、睡觉时手机放枕边好吗
1.睡觉时不太建议将手机放在枕边，手机长时间放于枕边处，会给我们的身体造成很大的影响，尽管不会造成脑部肿瘤这类重大疾病，但长期的低辐射会影响我们的神经系统。
2.睡觉时手机离我们越远，给我们的身体造成的影响越小。如果是正在充电的手机。更是不可以将手机放在枕边，这时候的辐射量会大于平时待机的时候。睡一个好觉对于身体来说是十分重要的，因此还是建议睡觉时将手机放的越远越好，特别是远离头部、身体。
二、睡觉时手机放枕边的危害性
1.如果是长期将手机放置身边，会刺激我们的脑细胞，长久之下会干扰我们的睡眠状况。睡眠质量差、睡眠浅、失眠多梦等等，这个将影响我们的身体情况。其次，半夜醒来大家都会习惯性看手机，这时候手机上的光会让我们更加清醒。
2.手机辐射对于大脑的伤害性还是比较大，这种电辐射被人体吸收后，久而久之影响我们的中枢神经系统，导致头昏、头晕、恶心等等。
3.手机辐射对于我们的生育功能有一定的影响，如果是备孕夫妻，平时一定要尽量减少手机的使用，长时间接收手机辐射，会导致精子、卵子异常。
4.长时间使用手机可能会更容易患上脑部肿瘤，这是最为危险的。
三、生活中如何远离手机辐射
1.睡觉时手机尽量不放在身旁，最好控制在2米左右的距离。
2.手机通电期间尽量不接电话，这时候辐射是最大的，每次通话时间不要太长，尽量长话短说，蓝牙、耳机、免提都是比较合适的。
3.手机尽量不要放在自己的口袋里，这时候对生育影响最大，尽量放在包里。
4.手机尽量不要放在心脏前，比如挂在胸前、上衣口袋等等，这时候对于心脏、内分泌影响特别大。
手机虽然有点好玩，但尽量少玩为好，平时把握一个度，如果长时间玩手机，适当性的休息，既能保护眼睛，也可以减少辐射伤害。
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