情绪发泄要有度
大家都知道生气对身体不好, 现代研究也已经证明,长期的忧郁、精神不振,可以导致血管外周阻力增加,舒张压增高以后可以导致高血压;消化系统出问题可以导致十二指肠胃溃疡,或者说萎缩;内分泌系统可以引起甲亢,女子月经不调,肿瘤等等。

可有时候不生气又不行,憋在心里更容易得病,怎么办?一定要发泄出来,也有人称为释放。听说过两个长寿老人的经验都是骂人,骂人了,气出来了,心情也就好了。但一般人要以骂人作为发泄方法肯定不合适,摔东西也不好,摔坏了还要去买新的,当然,真想摔就摔枕头。
女人发泄的方式常常的是哭泣、唠叨,男人呢,喝闷酒不好,找个好朋友少喝点,说说也无妨,或者去唱歌,吼两嗓子就好多了呢。
能不生气就不生气,真没有办法该生气的时候也要生,但记住,一定适当发泄出来,不要憋在心里,否则对身体不好了。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
宝宝发烧手脚冰凉怎么办
宝宝发烧手脚冰凉怎么办:宝宝发烧的时候出现手脚冰凉,说明体温是处于上升期,这个时候要注意给宝宝保暖。可以先用温热水给宝宝手脚泡热,也可以直接泡澡,然后再用体温计测量一下宝宝的...
宝宝发烧物理降温注意事项
宝宝发烧物理降温注意事项:物理降温是高热患者除用药物治疗外最简易,最有效,最安全的降温方法。物理降温可以选用退热贴,温水擦浴以及冰袋等。一旦宝宝发烧了,具体采用哪种物理降温方...
儿童发烧要不要盖被子
儿童发烧要不要盖被子:儿童发烧在体温上升期需要盖被子保暖,因为在体温上升期身体的产热大过散热,使体温不断的在升高,宝宝会出现皮肤苍白,干燥,周身无汗,可以摸到孩子手脚冰凉,脑...
小孩38度算发烧吗
小孩38度算发烧吗:小孩38度算发烧,超过三十七点五摄氏度以上都算发烧了,38度算中度发烧,可以先进行物理降温,在家里可采用的物理降温的方法有很多,可用温水给小孩子擦浴,小一...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导

