怎样预防产后痔疮呢

产后激素的分泌，加上顺产时，孕妇较长时间的使劲向下用力，更促使了静脉瘀血，从而导致便秘和痔疮的发生。产后痔疮不仅对产后新妈妈的健康不利，还有可能会伤害到宝宝的健康。产后痔疮使肛门容易感染病毒，而病毒有可能通过乳汁传染给宝宝，导致宝宝生病。产后痔疮危害大，产后预防痔疮非常很必要。

1、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

产后痔疮不理产后恢复，加重产妇的负担，治疗不当还有可能会伤害到宝宝健康。与其染上痔疮后被动，不如在产后积极预防痔疮，尽量避免痔疮的伤害。