吃多了或不吃饭胃疼，通常是由于食物摄入过多，导致胃部过度扩张、胃肠蠕动减慢，从而引发消化不良，出现胃疼、胃胀等不适感，可通过适当运动、腹部按摩、药物治疗等方式来缓解症状。
1、适当运动：吃多了或不吃饭胃疼的患者，可在饭后适当运动，如散步、太极拳等，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解胃疼的症状;
2、腹部按摩：适当进行腹部按摩，也可促进胃肠蠕动，缓解胃疼的情况，可用手掌按照顺时针的方向，轻轻按压腹部，力度不要太大，以免对胃部造成刺激。但按摩时应注意避免用力按压，以免引起疼痛加重;
3、药物治疗：对于吃多了或不吃饭胃疼的患者，如果持续疼痛，可遵医嘱使用解痉止痛的药物，如硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片等，缓解胃部平滑肌痉挛，从而缓解胃疼的症状。另外，患者也可遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物来缓解症状;
4、其他方式：如果患者本身存在胃炎、胃溃疡等疾病，也可能会出现吃多了或不吃饭胃疼的情况。建议患者及时就医，如果是胃炎引起的胃疼，可遵医嘱应用克拉霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果是胃溃疡引起的胃疼，可遵医嘱应用西咪替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物来治疗。
建议日常生活中应注意饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、刺激性食物。如果胃疼的症状经上述方式无法缓解时，应及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
