吃啥食物能引起关节痛

一般食物引起关节痛的说法比较片面，如果患者出现关节疼痛，可能为多种原因所致，如痛风性关节炎、退行性关节炎、类风湿关节炎等。此时患者应到医院就诊，明确病因后进行相应治疗。

1、痛风性关节炎：由于嘌呤代谢障碍，在吃高嘌呤食物后，会使血尿酸急剧升高，尿酸盐结晶沉积于关节及其周围，会导致患者出现关节红肿、疼痛、活动受限。患者需要注意避免吃高嘌呤食物，比如海鲜、啤酒、动物内脏等，在饮食上应注意清淡，多吃低嘌呤食物，如胡萝卜、小米、芹菜等;

2、退行性关节炎：多由于年龄增长，关节出现退行性病变导致，而过度劳累、受凉等也可以引起退行性关节炎。患者会出现关节部位的疼痛、肿胀、畸形等症状，可以在医生指导下选择保护软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊等，或者应用非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊等。此外还可以选择物理治疗，如热敷、按摩、针灸等;

3、类风湿关节炎：与遗传、免疫系统失调等因素有关，患者会出现手指、膝盖、肩部等部位的疼痛、肿胀和僵硬等症状。此时可以在医生指导下选择非甾体抗炎药物，如吲哚美辛片等，同时可以选择抗风湿药物，如甲氨蝶呤片等;

4、其它原因：如果患者过量食用糖分较高的食物，可能会导致体内的血糖升高，长期血糖较高可能会损伤关节组织，从而出现关节处疼痛的症状。如果患者过量食用蛋白质含量较高的食物，如牛奶等，也可能会导致蛋白质在体内蓄积，对关节造成刺激，引起关节疼痛。