吃什么食物对缓解关节痛好

关节痛是临床上的常见症状，可见于多种疾病，包括外伤、关节炎等。在不明确具体病因的情况下，不建议盲目自行治疗，应及时就医进行检查，明确病因后再进行针对性治疗。

一、对因治疗：

1、外伤：可以先到医院进行全面检查，明确是否存在骨折等情况。如果是骨折引起的关节痛，应及时进行复位固定，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛;

2、关节炎：一般由于长期劳累或过度使用导致，应减少关节的使用，并注意关节保暖，同时可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物保护关节软骨，必要时可进行手术治疗;

3、痛风：饮食上应注意避免高嘌呤食物的摄入，如海鲜、啤酒等。可以多进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，也可以遵医嘱服用苯溴马隆片等药物降尿酸;

4、骨关节炎：与退行性病变、自身免疫异常等因素有关，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可以应用玻璃酸钠注射液等药物润滑关节，必要时可进行手术治疗。

二、对症治疗：

1、非甾体抗炎药：一般止痛效果较好，可在医生指导下服用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、布洛芬胶囊等药物缓解关节疼痛;

2、中成药：中医认为关节痛多由于气血瘀滞或寒邪侵袭所致，遵医嘱服用活血止痛胶囊、风湿骨痛片、痹祺胶囊等具有一定的止痛效果;

3、营养软骨的药物：遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，可改善软骨细胞的代谢，促进软骨基质的修复和重建，一定程度上可缓解疼痛;

4、其他：如适当进行体育锻炼，或采用热敷等物理治疗方式，可促进身体血液循环，从而改善因关节炎导致的关节痛。