临床上并没有调理身体呈碱性的说法，也没有调理后可以生育男宝宝的说法。如果想要第一胎是女孩，可以通过饮食、运动等方法来改善。
1、饮食：在备孕期间女性要多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等食物，在补充营养的同时还可以提高机体免疫力，有利于胎儿生长发育。另外还要注意避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响受精卵着床；
2、运动：建议孕妇适当进行有氧运动锻炼，如慢跑或瑜伽等，能够促进体内血液循环，并且还有助于增强自身体质，对身体健康有一定的好处，但需要根据自身情况选择合适的强度及时间，尽量不要过度劳累或者剧烈活动，否则可能会导致先兆流产等情况发生；
3、其他方式：除上述措施外，还可在医生指导下服用叶酸片预防神经管畸形的发生。同时还需要定期到医院做产检工作，观察胎儿的生长发育状况，出现异常时及时处理。
夫妻双方也要保持良好的心态，保证充足的睡眠质量，养成早睡早起的好习惯，不可以长时间熬夜，也不可过于紧张焦虑。
