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血糖高可以空腹运动吗

发布时间: 2023-11-15 08:42

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血糖高的患者是否能进行空腹运动,需要根据具体情况而定。如果处于低血糖状态,则不建议空腹运动;若血糖水平控制良好且没有其他不适症状时,在医生指导下可适当进行空腹运动。

1、不可以:当机体出现严重饥饿感或心慌等低血糖反应后,此时应立即进食含糖量较高的食物以缓解上述不良情况的发生,并及时到医院就诊完善检查明确诊断;

2、可以:对于存在糖尿病的人群而言,日常生活中要严格限制饮食摄入,避免暴饮暴食及吃甜腻的食物。同时还需要遵医嘱按时服用降糖药物治疗疾病,如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊等。在病情稳定的情况下,可在餐前半小时左右适量做有氧运动锻炼身体,有助于促进体内脂肪燃烧和热量消耗,对减肥瘦身有一定帮助作用。但需注意的是,由于此类人群本身存在胰岛素分泌异常的情况,因此不可长时间空腹运动,以免导致自身能量供应不足诱发低血糖现象发生。

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建议血糖偏高的患者平时养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间以及乐观向上的心态,不要给自己太大的心理压力,定期去医院复查了解自身的恢复状况。

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