空腹血糖高了怎么办

如果患者出现空腹血糖高的情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。对于糖尿病、内分泌疾病等引起的空腹血糖升高，则需要遵医嘱使用药物控制病情。

1、饮食调理：若由于进食过多含糖量较高的食物导致的空腹血糖偏高，可适当减少主食摄入，并增加蔬菜水果类的食物食用，同时避免暴饮暴食；

2、运动锻炼：可在餐后半小时到一小时左右开始适量有氧运动，如慢跑、快走或游泳等，有助于促进机体能量消耗及脂肪分解，从而降低体内胰岛素抵抗程度，有利于改善症状；

3、调整生活方式：日常生活中应注意保持规律作息习惯，保证充足睡眠时间以及良好的情绪状态，以免影响自身激素水平变化而加重不适感；

4、其他措施：此外还可通过中医针灸穴位等方式辅助调节身体机能，但需在专业医师操作下进行。必要时还需配合应用降糖药以达到较好效果，常用药物包括盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊等。

除上述方法外，还应定期监测血糖值并根据检测结果调整治疗方案。平时注意戒烟酒，少喝浓茶和咖啡，少吃辛辣刺激性食品，尽量不吃甜点心和油炸食品，多喝水多吃新鲜蔬果。