心理健康的特点是什么
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心理健康的基本要求是心理各个方面的均衡发
2018-06-07 15:44 阅读：8811
心理健康的基本要求是心理各个方面的均衡发展，是个人与社会的协调，最终形成完整统一的人格品质。因此，正确理解和运用心理健康的标准应注意心理健康的特点：
1、心理健康的状态具有相对性。一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理行为，并非完全是一回事。心理不健康是指一种持续的不良状态。偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康，更不等于已患心理疾病。因此，不能只看一时一事就简单地对自己或他人作出心理不健康的结论。假如有这样一个情景：一位大学生，平时性格开朗，活泼大方，可近几个星期以来，他变得抑郁寡欢，常常神思恍惚，神不守舍，以致学习成绩一落千丈，还常常半夜哭醒。他精神失常了吗?如果告诉你，不久前他相恋多年的女友不幸因车祸丧生，你又会怎样认为?由此，我们可以看出，人的心理健康具有相对性，与人们所处的时代、环境、年龄、文化背景等方面的因素有关，所以不能仅仅从一种行为或者一种偶然的行为来判断他人或自己心理是否健康。
2、心理健康的状态具有连续性。人的心理健康水平可分为不同的等级。“心理健康”与“心理不健康”不是泾渭分明的对立面，而是一种连续或交叉的状态。从良好的心理健康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡带，是渐进的、连续的。在许多情况下，异常心理与正常心理，变态心理与常态心理之间没有绝对的界限，只是程度的差异。
3、心理健康的状态具有可逆性。如果我们不注意心理保健，经常出现不良的心理状态，那么心理健康水平就会下降，甚至出现心理变态或心理疾病;反过来，如果心理有了困扰或出现失衡时，学会及时自我调整和寻求心理咨询的帮助，就会很快解除烦恼，恢复健康的心理。
4、心理健康的状态具有动态性。心理健康的状态不是静止不变的，而是一个动态发展过程。心理健康的水平会随个人的成长、经验的积累、环境的改变，以及自我保健意识的发展而发展变化。
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