重视由“压力山大”导致的疾病

任何社会阶段，人类都会面临不同的压力。但是现代社会，人类的压力越来越大。特别是在大城市和职场人中间，压力已经成为许多疾病的发病原因或诱发原因。正常的压力情况下对身体的各项生理机能和脏腑功能都会带来积极的影响，对精神心理有积极的作用。但过大的压力，或异常增多的压力，或者是持续过久的过强压力，会对脏腑带来异常影响，压力的影响有：

一、对心脏的影响。会出现焦虑紧张，睡眠障碍，情绪急躁，心跳加快，相应的会带来心肌的耗氧增加，血压增高，心脏节律紊乱，这是引起冠心病，高血压的重要原因。

二、对肝脏的影响。肝主情志，主条达而恶抑郁，所以压力过大，对肝脏的影响首先表现在情志方面，是气机紊乱、气郁气滞，临床上会出现，肝胃气滞，肝胆气滞、疏泄不利，睡眠障碍，失眠，性情急躁易怒，焦虑，两胁胀痛，甚至忽冷忽热，肌肉串痛，口苦，严重的会伴发焦虑抑郁。肝脏疏泄不利，会影响消化系统，导致食欲不振，胃脘胀满，腹胀，便秘或腹泻，口干口苦，有的人会表现为，多食善饥，部分病人会表现为神经系统的病变，包括头疼，头晕，眩晕发作，等等。

三、对脾脏的影响，中医认为，脾主运化，主运化饮食又运化水湿，运化饮食水谷精微，脾胃相关联，所以压力影响的脾脏表现，常常会出现胃脘痛，食管反流，胆囊炎，溃疡性结肠炎，胃炎，消化不良，胃肠功能紊乱，肠易激惹综合征等。

四、压力对于内分泌系统的影响，会表现为，女性月经不调，月经提前错后，经期紊乱，月经量的变化，或过少或过多，同时伴有情绪的调节障碍，睡眠障碍，肥胖，或消瘦，很多人会有甲状腺结节，子宫肌瘤。乳腺增生等等。

五、力对于免疫系统的影响，长期处于压力过程中，情绪不畅，不得舒解，会严重影响人体免疫力，导致人体免疫亢进或低下，比如，自身免疫性疾病，干燥综合征，系统性红斑狼疮，硬皮病，皮肌炎，过敏性疾病，血小板减少、白细胞减少症，以及其他与免疫有关的疾病。

六、压力对气血运行的影响。压力过大会影响气血的运行，气机不畅又会导致，血液循环障碍，最终导致气滞血郁，气血运行障碍，也会影响人体的津液代谢，那到时导致痰湿，水湿停留。所以会出现一些因气血痰湿，运行障碍，而引发的各种症状。如关节肌肉疼痛，水肿，气血瘀滞经脉，导致半身不遂，血栓形成，堵塞心血管，会形成冠心病。四肢血管进行不畅会形成，下肢动静脉的血栓，以及各种包块，痰湿郁久，停留日久，会渐渐成为包块，甚至癌变，现在，很多研究，都认为，癌症的发生，与气机郁滞，痰湿阻滞，寒凝密切相关。因此，适当减压、学会放松、调节情绪是减少压力导致疾病的必要手段。