扑克脸——一种与心肌梗死密切相关的面部表情

有数据表明，高于50％的精神病重症患者最后死因竟然都是心肌梗死，为什么精神病的死因是看似与精神病毫不相关的心肌梗死?这背后一定隐藏着不为人知的死亡关系。

在精神病人的脸上，仔细看，他们都有极其惊人相似的一个淡漠的表情，俗称叫扑克脸。

有这种扑克脸的人，他们相同的死因有着直接关系。

扑克脸只是一个表面现象，在死亡之前出现的这种扑克脸，他们背后的死因全部只有一个---就是心肌梗塞。

心梗和扑克脸之间到底存在着什么样的关系呢?

一、坏情绪导致血管破裂

专家团队根据美国急救医学杂志上的一份急诊临床实验，设计了一个实验：邀请10位测试者观看一段刺激情绪的视频，包括让人惊讶、恐惧情绪、惊悚车祸、让人开心、愉悦搞笑的视频。而测试者在观看视频是时，全程录制他们的表情，并通过监视器对照面部表情编码系统，分析志愿者的心血管状态，找出可能存在的问题。

结果：2号、8号测试者在观看视频过程中有类似神情淡漠、扑克脸的表情，经进一步心脏超声检查、颈部血管超声检查，发现二者心脏超声、血管超声均出现异常。

一个人不管生气、微笑、悲伤，只要他有表情，他就会牵扯到面部的口轮匝肌、眼轮匝肌，肌肉是要活动的，当这个人的心血管系统受到破坏时，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低。比如有冠状动脉一个明显的狭窄，他自然就没有更多的力气来进行一些表情的反应。

这是身体自我调节、自我适应的一个机制。

小结：淡漠的神情仿佛是一扇窗户，通过这扇窗户我们可以看到血管受损的情况。而扑克脸这种坏情绪是对血管摧残破坏的一个最终表现。

二、坏情绪如何对血管造成损伤?

当你特别生气时，心脏就会释放如儿茶酚胺、肾上腺素、去甲肾上腺素等物质，这些物质会进一步摧毁血管，在这个过程中还机体还会释放一些炎性物质，这些炎性物质可以刺激血管，生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展。当这些斑块突然破裂掉时，会迅速形成血栓，导致急性心肌梗死的发生。

三、如何检测是否存在坏情绪引爆血管的风险

①血压测试

先测量基础血压，后要求患者在计时1 min内计算25道算术题;1 min后再次测量血压值;差值=测试之后的血压—基础血压，如果差值≥20 mmHg，就有可能存在坏情绪影响血管，甚至是爆血管。

②反射弧实验

在街头拍行人的肩膀，他回头的反应速度就叫反射弧。有的人反应只用0.3秒，有的用1.3秒。

对心血管而言，反射弧短、反应快好还是不好?

如果做比赛、做游戏时，反射弧短是好的，能赢;但对于身体而言，日常生活中，反射弧如果老是这么快的话，一定对心血管疾病是不利的。

通过拉长反射弧来解除爆血管的风险

在日常生活中通过一些有效的训练，让心脏、心血管系统变得更加理性。如果心变得理性了，那么对负荷、张力、压力、负面情绪、应激反应时，就不会分泌过多的儿茶酚胺、肾上腺素去刺激伤害心脏。分泌减少，爆血管危险就自然解除了。

拉长反射弧的方法：

深呼吸、跳绳、广场舞、喝咖啡等拉长反射弧训练有效增强心血管耐力，解除情绪引爆血管的危险;

每天跳绳30分钟可以预防心脑血管疾病;

闭着眼睛吃东西---动作要求快，这能帮助人的协调能力。动作慢了，说明协调能力要加强;

边喝咖啡边看鱼---增加愉悦感、幸福感。