心理暗示失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度在医生指导下选择合适的治疗方法。
一、一般治疗
1.日常调理：如果只是偶尔出现心理暗示失眠的情况，并不需要特殊处理。建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过听舒缓音乐的方式放松心情，有利于改善症状。
二、药物治疗
1.安神补脑液：该药具有益气养血、健脾安神的功效，在临床上主要用于治疗肾精不足引起的头晕乏力、耳鸣健忘等症状。对于焦虑症、抑郁症等疾病所导致的心理暗示失眠也有一定的作用。
2.朱砂安神丸：此药具有清心养血、镇静安神的功效，在临床上主要用于治疗胸中憋闷、心悸不宁、失眠多梦等症状。当患者存在心理暗示失眠时，可以在医生指导下服用该药来改善不适症状。
3.阿普唑仑片：这是一种苯二氮?类抗焦虑药，具有较强的镇静催眠和肌肉松弛的作用，可以用于治疗焦虑症、特发性震颤、阿尔茨海默病等疾病的辅助治疗。但是对该药过敏的人群禁用，以免引起不良反应。
除此之外，还可以遵医嘱使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。若服药后效果不佳或出现其他明显不适，则需及时就医诊治，以免延误病情。
