宝宝鼻塞、打鼾可能是由于环境因素引起，也有可能是感冒、腺样体肥大等疾病导致。建议家长及时带其到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
一、非病理因素
1.环境因素：如果室内空气比较干燥或者温度过高，会导致鼻腔黏膜水分蒸发过多，从而出现鼻塞的情况。另外，如果睡觉时枕头过低也会使呼吸不通畅，造成上述症状。因此要保持室内的温湿度适宜，并且适当增加饮水量。
二、病理性因素
1.感冒：通常是由于身体抵抗力下降受到病毒感染所引起的上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流涕等症状，随着病情的发展还会伴有发热、食欲减退等情况。可以使用湿毛巾擦拭身体来降温，同时还可以遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、利巴韦林颗粒等药物治疗。
2.腺样体肥大：腺样体位于鼻咽顶壁与后鼻孔之间，当腺样体因炎症的反复刺激发生增生肥大时，可堵塞后鼻孔或压迫咽鼓管隆起，影响通气和引流，就会出现鼻塞的症状。如果是急性鼻炎引起的，可以在医生的指导下使用生理海盐水冲洗鼻腔的方法缓解；如果是慢性鼻炎引起的，可以通过低温射频消融术的方式进行治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。如果通过以上方法效果不佳，需要及时就医。
