膝关节里面有水肿，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果病情比较严重，也可以通过手术治疗的方式进行处理。
1.日常护理：患者出现上述症状可能是长时间剧烈运动引起的，可能会使局部的软组织受到损伤，在一定程度上会伴有肿胀的情况。建议患者多注意休息，避免过度劳累，同时也要减少活动量。
2.物理治疗：患者还可以及时到正规医院的骨科，通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于疾病的恢复。
3.药物治疗：如果是炎症刺激造成的，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而达到止痛的目的。另外，也可以遵医嘱配合使用活血通络的中成药进行调理，比如舒筋活血片、三七伤药片等。
4.手术治疗：如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适现象，并且影响到了正常的生活，则需要及时去医院进行相关检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。
