如何减掉脂肪肝，如何控制血糖

脂肪肝是由于各种原因引起的肝脏细胞内脂肪堆积过多而引发的一种病变。其发病机制与肥胖、糖尿病等有关。

1、病因治疗：首先应明确引起脂肪肝的原因并进行针对性处理。如酒精性脂肪肝患者需戒酒；病毒性肝炎者积极抗病毒治疗，并定期复查肝功能和腹部B超检查。对于药物性脂肪肝应及时停药或换药。营养不良型脂肪肝应注意补充蛋白质及维生素，必要时可适当应用胰岛素降低血糖；

2、饮食调理：建议低脂高蛋白饮食，多食用新鲜蔬菜水果，避免油腻食物摄入，减少糖类食品的摄取量，同时增加运动锻炼以消耗体内多余的热量，达到减肥的目的。此外还应该注意少食多餐，切忌暴饮暴食，以免加重病情；

3、生活方式调整：保持良好的生活习惯对防治脂肪肝有重要意义。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。适量参加体育活动，增强体质，提高机体免疫力。尽量做到不吸烟、不饮酒，养成健康的生活方式有助于减轻体重以及改善代谢紊乱的情况；

4、药物治疗：如果出现转氨酶升高，则需要使用保肝降酶药物来缓解症状，常用的药物包括水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等。若存在血脂异常情况则可以服用阿托伐他汀钙片或者瑞舒伐他汀钙片来进行调节。

5、手术治疗：严重脂肪肝且经非手术疗法无效者，可行肝移植术。术后仍需长期服药预防复发。

另外，在日常生活中要密切监测自身血压变化，如有不适及时就医诊治。