宝宝消化不良清淡食谱

宝宝消化不良时，建议以清淡饮食为主，可适当食用小米粥、山药粥、南瓜粥等食物。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医治疗。

1、小米粥：小米粥中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E以及铁、钙、锌等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，而且容易被人体吸收和利用，不会增加胃肠道负担；

2、山药粥：山药具有补脾养胃的功效，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，改善消化不良的症状。同时还可以起到健脾益气的作用，有利于身体健康；

3、南瓜粥：南瓜含有丰富的果胶和纤维素，可以保护胃黏膜，促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收。此外还含有丰富的胡萝卜素和维生素C等营养成分，可以增强身体免疫力；

4、其他：如苹果泥、香蕉泥等水果泥类食物，也可以适量食用。另外，还可以适量食用鸡蛋羹、鱼肉泥等食物。

如果宝宝出现腹胀、腹泻等症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食。