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腐竹为什么对糖尿病人不“友好”

发布时间: 2023-11-13 14:45

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腐竹因为其热量高、脂肪含量高、嘌呤含量高、植物蛋白含量高、钾和磷含量高等原因,糖尿病患者不适宜大量食用。

1、热量高:腐竹热量较高,每100克腐竹的热量大概463卡,糖尿病患者过多食用后易发生高血糖,不利于血糖控制。

2、脂肪含量高:腐竹含有丰富营养物质,但脂肪含量较高。100克腐竹中含有10克左右的脂肪。虽然营养丰富,但脂肪是不容易被消耗的,容易在身体各处堆积,导致肥胖。糖尿病患者过多食用后易发生肥胖,不利于体重控制。

3、嘌呤含量高:每100克腐竹中含有60克左右的嘌呤,属于较高水平。对于肾功能不全、肾病患者、糖尿病患者、过度肥胖的人应该少吃腐竹。

4、植物蛋白含量高:腐竹里的植物蛋白含量高,糖尿病并发肾病的患者更要慎用,以免加重肾脏负担。

5、钾和磷含量高:腐竹中钾和磷含量都很高,合并有肾病的糖尿病患者尤其要慎食,以免加重肾脏负担,引起蛋白尿,不利于疾病的恢复。

另外大量食用腐竹还可能导致消化不良、营养不良等危害。如果是控制良好的糖尿病患者,通常适量食用腐竹。但是若血糖控制较差,而且并发糖尿病肾病,则建议避免吃腐竹。

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