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糖尿病可以吃糯米玉米吗

发布时间: 2023-11-13 09:51

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糖尿病患者是否能食用糯米玉米需要根据具体情况而定。如果血糖控制稳定,则可适量食用;若血糖波动较大,则不建议食用。

1.可适量食用:对于部分病情稳定的糖尿病患者来说,其空腹血糖在7mmol/L以下、餐后2小时血糖小于等于8.5mmol/L时,通常是可以少量进食一些糯米玉米的。因为糯米玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素等营养成分,适当摄入有助于补充身体所需营养物质,且一般不会对血糖造成太大影响。但由于糯米玉米中含糖量较高,所以应避免过量食用,以免导致血糖升高。

2.不建议食用:而对于部分血糖波动较大的糖尿病患者来说,则是不建议食用糯米玉米的。这是因为糯米玉米属于高淀粉食物,其中所含的碳水化合物含量相对较高,容易引起血糖水平出现明显波动的情况发生。

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另外,在日常生活中,糖尿病患者还需要注意保持低糖饮食,避免食用巧克力蛋糕、糖果等高糖食物,以免加重原有病情。同时,患者还可以适当进行游泳、慢跑等运动来辅助增强抵抗力。

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