哺乳期期间睡落枕怎么办

在哺乳期内出现颈部疼痛、活动受限，考虑是由于受凉或者枕头不合适导致的。建议可以采取热敷的方法进行缓解，在睡觉前可以用热水袋或暖宝宝对局部进行热敷。

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也可以通过按摩的方式来进行改善症状，将双手搓热后放在颈椎两侧来回按揉，促进血液循环，从而达到舒筋通络的作用。如果上述方法不能得到有效的治疗，则需要及时到医院就诊，并且根据检查结果明确病因后再配合医生积极进行针对性处理和治疗。

1、药物治疗：如果是由于肌肉劳损引起的，可以在专业医师指导下服用非甾体类抗炎药来减轻炎症反应，比如布洛芬缓释胶囊等；

2、物理疗法：除了以上治疗方法以外还可以选择针灸或者是理疗等方式辅助治疗，能够起到疏通经络以及活血化瘀的效果，对于病情恢复有一定的帮助作用；

3、手术治疗：若存在明显的神经压迫情况时，可遵医嘱行颈动脉内膜切除术解除椎间盘突出所造成的压迫，以缓解不适症状。

在日常生活中要避免长时间低头工作，以免加重病情。同时还要注意保暖措施，避免着凉感冒而引起上呼吸道感染的情况发生。饮食方面尽量多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等。