通常情况下，年龄大的女性在备孕期间可以适当吃富含维生素E、叶酸等营养物质的食物和药物进行调理。
1.食物：随着女性年龄的增长，在卵巢中成熟的卵泡数量会逐渐减少。如果想要怀孕，则建议多吃一些含有雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆以及黑豆等，有助于补充体内的雌激素水平，并且还可以促进排卵。也可以适量食用含钙量高的食物，比如牛奶或者虾皮等，能够起到补钙的作用，从而增强自身的体质；
2.药物：对于有生育需求的人群而言，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片或黄体酮胶囊等药物进行治疗，有利于维持体内正常的内分泌系统平衡状态，同时还能提高受精卵着床的概率。另外，还需要遵医嘱口服叶酸片预防胎儿神经管畸形的发生。
,上述方法仅能辅助缓解症状，并不能达到治愈的效果。若出现不适时应及时就医检查并配合专业医师给予针对性处理措施。日常生活中也要注意饮食均衡摄入，避免过度劳累及熬夜，保持良好的心态，也有助于身体恢复健康。
