通常情况下，在女性月经周期中，卵巢会发育一批优势卵泡。当其中的一个或多个卵泡达到18mm左右时就会破裂排出成熟的卵子。
正常育龄期妇女每个月都会有一个成熟卵泡形成并逐渐长大，并且在体内激素水平的影响下发生一系列的变化，最终成为优势卵泡。一般情况下，一个优势卵泡会在雌孕激素的作用下继续生长到直径为20-35毫米大小的时候才会停止增长而自行破裂，此时就形成了黄体并且开始分泌大量的雌孕激素维持子宫内膜增生和妊娠状态。
如果想要怀孕的话，则需要在这段时间进行性生活，因为只有在这个时候才有可能受精成功从而完成整个孕育过程。当然了，为了确保安全起见建议最好还是去医院做一下相关的检查以确定自己的身体状况是否适合怀孕以及是否有其他疾病存在等等因素影响着自己能否顺利怀孕。
由于每个女性的身体情况不同因此其具体的时间也会有所差异。所以建议各位女性朋友还是要根据自身的情况来选择合适的方法来进行调整或者咨询医生的意见以便更好地了解自身的健康状况。
此外还需要注意以下几点：
1、保持良好的生活习惯：包括规律作息时间、饮食均衡营养等；
2、避免过度劳累及情绪波动过大：以免对身体健康造成不良影响；
3、定期体检：及时发现潜在问题并采取相应的治疗措施；
4、合理安排工作与休息时间：保证充足的睡眠有助于提高免疫力和调节内分泌系统功能。
