男性缺钙的原因和危害

男性缺钙可能是由于饮食不当、运动量少等原因导致的。如果患者长期缺钙可能会出现骨质疏松症、肌肉痉挛等疾病。

hzh{display：none;}

一、原因

1.饮食不当：如果平时摄入含钙的食物过少或者长时间挑食、偏食，会导致身体内缺乏营养元素，从而引起缺钙的情况发生。

2.运动量少：如果平时不注意锻炼身体，经常久坐或久卧，会使骨骼得不到足够的刺激，就会使体内钙流失过多，从而引发上述情况。

二、危害

1.骨质疏松症：当体内的钙含量不足时，会降低成骨细胞的功能，影响到骨基质矿化，从而使骨密度下降，诱发骨质疏松症的发生。

2.肌肉痉挛：因为钙离子可以抑制神经肌肉接头处的钠离子内流，而缺钙后会引起神经肌肉兴奋性增高，所以会出现肌肉痉挛的症状。

除此之外，还可能造成骨折、腰椎间盘突出症等危害。建议患者及时就医，在医生指导下进行对因治疗。日常生活中要注意合理膳食，适当吃一些富含钙的食物，比如牛奶、虾皮等。同时还要加强体育锻炼，能够促进血液循环，增强体质。