肠胃消化不良胀气便秘，可以吃蔬菜、水果、肉类等食物，也可以吃药物进行缓解，如乳果糖口服溶液、多潘立酮片、复方芦荟胶囊等，均可以改善肠胃消化不良胀气便秘的症状。
一、食物：
1、蔬菜：如韭菜、芹菜、香菜、黄瓜、西红柿等，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于消化，缓解便秘;
2、水果：如香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等，含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助消化，促进肠蠕动，有利于缓解肠胃消化不良胀气便秘;
3、肉类：如鱼肉、牛肉等，里面含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，而且还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，从而缓解便秘的症状;
4、其他食物：如红薯、山药、酸奶等，均含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，同时可以增加饱腹感，能够帮助消化，辅助缓解肠胃消化不良胀气便秘。
二、药物：
1、乳果糖口服溶液：为人工合成的双糖，在结肠中可被细菌分解为乳果糖，可提高渗透压，使大便软化，保持大便通畅，缓解便秘症状;
2、多潘立酮片：是一种促胃动力药，可以加速胃肠道运动，促进胃排空，缓解肠胃消化不良胀气便秘的症状;
3、复方芦荟胶囊：主要由芦荟胶囊泡制而成，具有清肝泻火、润肠通便的作用，适用于心肝火旺、大便秘结的患者;
4、其他药物：如麻仁软胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物，可以促进胃肠道运动，以及刺激肠道分泌相应的消化液，从而改善肠胃消化不良胀气便秘的症状。
