女性亏气亏血是什么症状

女性亏气亏血常见症状包括面色苍白、乏力头晕、月经不调，多由营养不良、过度劳累、慢性失血、脾胃虚弱或久病体虚导致。

1、面色异常：

气血不足时面部失去濡养，表现为苍白或萎黄，严重者出现眼睑、唇色淡白。中医调理可选用八珍汤、归脾汤等复方制剂，日常可食用红枣枸杞粥红枣10颗、枸杞15g、粳米100g或阿胶糕，每周3次。

2、体能下降：

血红蛋白减少导致组织供氧不足，出现易疲劳、爬楼梯气促。建议血红蛋白低于110g/L时服用琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进吸收，同时练习八段锦两手托天理三焦式，每日晨起练习15分钟。

3、月经紊乱：

经量减少、周期延长或闭经是典型表现，与子宫内膜生长受限有关。临床常用乌鸡白凤丸调节周期，严重者需雌孕激素序贯治疗。非经期可按摩三阴交穴内踝尖上3寸，每日按压5分钟。

4、神经症状：

脑部供血不足引发头晕目眩、失眠多梦，部分患者伴随手脚麻木。推荐天麻钩藤颗粒改善微循环，睡前用艾叶30g煮水泡脚，水温40℃持续20分钟。

5、免疫低下：

气血亏虚者易反复感冒，伤口愈合缓慢。可注射胸腺肽增强免疫力，日常饮用黄芪当归茶黄芪5g、当归3g沸水冲泡，避免生冷饮食。

气血调理需注重膳食搭配，建议每日摄入动物肝脏50g或鸭血100g，配合菠菜等富铁蔬菜。运动选择太极拳、瑜伽等柔缓项目，每周4次每次30分钟。冬季注意腰腹部保暖，睡前可用掌心顺时针按摩关元穴脐下3寸100次。长期贫血或突然晕厥需排查子宫肌瘤、消化道出血等器质性疾病。