孕中期牙龈不肿出血了，可能是由于怀孕期间激素水平变化、口腔卫生不良、饮食不当、牙周炎等原因导致。建议孕妇及时到医院就诊，明确原因后进行针对性处理。
1、激素水平变化：在怀孕期间体内雌激素和孕激素水平升高，可能会对牙龈产生刺激，从而出现孕中期牙龈不肿出血了的情况。一般属于正常现象，不需要特殊治疗，建议孕妇注意保持口腔卫生，饭后漱口，并且定期进行口腔检查；
2、口腔卫生不良：如果孕妇平时不注意口腔卫生，没有养成早晚刷牙的好习惯，可能会导致食物残渣堆积在牙齿缝隙中，长期以往就会形成牙结石，进而引起孕中期牙龈不肿出血了的情况。建议孕妇养成良好的生活习惯，在饭后及时漱口，并且定期进行洗牙；
3、饮食不当：如果孕妇经常吃辛辣刺激性的食物或者过烫的食物，可能会对牙龈造成一定的刺激，从而出现孕中期牙龈不肿出血了的情况。建议孕妇平时以清淡饮食为主，并且避免吃过烫的食物；
4、牙周炎：如果孕妇本身患有牙周炎，在炎症的刺激下也会出现孕中期牙龈不肿出血了的情况。建议孕妇遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物进行治疗，并且要定期复查。
