您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

远离婚姻亚健康,婚后定期做好体检

发布时间: 2023-11-14 07:20

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

要想维护好自身的身体健康,建议每年至少体检一次;同样,健康的婚姻也需要做好体检。那么,已经步入婚姻殿堂的您不妨来做个体检,让自己的家庭远离亚健康状态。

体检阶段一:浪漫激情期。

一般是指婚后1—2年,如果此时出现问题,又没有及时调整,容易造成日后婚姻的不平衡局面。

重点体检项目:基本价值观、人生态度。

改进建议:一般来说,新婚夫妻眼里往往只看到对方的优点,也不愿把自己的缺点暴露给对方,而这恰恰是日后漫长婚姻中会出现问题的根源。在这个阶段,夫妻二人应当加强沟通和交流,把自己基本的价值观、人生态度坦诚地告诉对方,不要害怕在爱人面前暴露自己的缺点。同时,要学会一分为二地看待对方存在的不足,这样才能让婚姻更加平衡地步入正轨,避免幸福度瞬间“跳水”。

体检阶段二:磨合期。

一般为婚后2—7年,婚姻生活基本步入正轨,双方的喜好、习惯渐渐在各种细枝末节中显现。

重点体检项目:性格、生活习惯、处理问题的方式以及婚姻的底线。

改进建议:大多数处于婚姻磨合期的夫妻,虽不会出现出轨和婚姻背叛,但却常常小吵不断。这是因为双方对彼此的性格还不够了解,不能完全接受对方的生活习惯,不能兼顾婚内的公平,不明白各自的婚姻底线是什么。此时,夫妻间应通过常态化的沟通模式,创造一个公平、互信的婚姻环境。产生矛盾后,双方都要适度迁就对方,重要的问题要先和对方商量;对待双方父母上,两人一定要达成共识,并且不要随便改变;家务活最好两人共同承担,如果一方因为工作等原因不能参与其中,也一定要给承担的一方以关心和问候,并偶尔用小浪漫进行弥补。

体检阶段三:事故多发期。

一般为婚后7—16年,主要原因是家庭负担加重、孩子的出生和第三者的介入。

重点体检项目:夫妻双方家庭的矛盾、培养孩子的基本方针、理财思路及家庭规划。

改进建议:男人在婚姻稳定后往往会将感情转移到工作、朋友身上,而女人在婚姻的这个阶段会更加注重孩子及家庭,同时更需要男人的呵护。所以在这个阶段,一定要充分提高沟通的有效性。忙碌的生活中,夫妻往往很难像开会一样进行正式的交流,不妨利用洗漱、吃饭、走路等琐碎的时间充分进行沟通,也可以留言或通过网络沟通。如果条件允许,夫妻最好定期去旅游,哪怕就在郊区找个旅馆小住一晚,对改善婚姻关系也大有好处。

体检阶段四:平淡期。

一般是在结婚16年后,家庭有一定的经济基础,双方都事业稳定,孩子也基本长大离家,两人的感情趋于平淡,此时特别容易感情出轨。

重点体检项目:性生活满意度、婚姻忠诚度和家庭责任感。

改进建议:夫妻二人要学会给婚姻保鲜,努力在平淡中寻找激情。不妨试着“重走青春”,再谈一次恋爱。妻子要注重自身外表和内在的提高,通过穿漂亮的衣服、改变外表形象来引起丈夫的注意。还可以培养一些共同爱好,一起读点婚姻辅导类的书籍。应多关心彼此的健康,多一起出去锻炼,从运动中提升感情。

为提早发现家庭亚健康隐患,建议夫妻双方能够会定期做好体检。因为婚姻和身体一样,也有个“亚健康”期。及时给婚姻做个体检,及早发现问题,才能让它朝更积极健康的方向发展。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

给亚健康婚姻做个体检
给亚健康婚姻做个体检
婚姻变得平淡、争吵、冷战、无奈,“食之无味、弃之可惜”,没有原则性矛盾,没有第三者插足,可夫妻中的一方却萌生了离婚的念头时,当心处于婚姻“亚健康”状态,那么婚姻亚健康又该怎么办呢?现代人的生活越来越丰富,但能倾诉的知心对象却越来越少,...[详细]
2024-04-01 10:21
心理也应定期体检
心理也应定期体检
随着生活和工作节奏的加快,社会竞争日趋激烈,人们的心理承受能力不断加重。医学专家提醒,“疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合症”等亚健康临床症状不容忽视。专家介绍说,亚健康,指介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫“第三状态”,或...[详细]
2024-04-01 13:25
定期做健康体检 可有效防治亚健康
定期做健康体检 可有效防治亚健康
亚健康在现阶段频频出现在人们的生活中,所以总会影响到日常的正常生活。亚健康不易被人发现,所以只有定期做检查才能及早发现及时做调理治疗。下面就让来认识一下亚健康的相关常识吧。秋季人的脾气会暴躁、易怒、心烦、焦虑。许多亚健康特征在这个季节...[详细]
2024-04-01 12:29
孩子应该如何远离亚健康
孩子应该如何远离亚健康
亚健康这类疾病一直在危害着很多的朋友,其实这种疾病不仅仅是大人会得,就连孩子也会得,那么如果是孩子又该如何进行解决呢?接下来就来具体的看看应该如何是好吧!当孩子处于亚健康状态,侯江红提醒家长们,日常生活中要注意这几点,可使孩子远离亚健...[详细]
2024-04-13 10:10
婚姻究竟该如何经营 婚后夫妻相处技巧
婚姻究竟该如何经营 婚后夫妻相处技巧
结婚以后需要好好地经营婚姻,这样才能维系夫妻感情。那么婚姻该如何经营呢?一、认清自己在婚姻里的角色既然已经结婚了,就要学会认清自己在婚姻里的身份角色。恋爱的时候还可以耍耍性子,但是结婚以后需要肩负一份责任,担当起作为妻子、母亲的角色。...[详细]
2024-02-28 15:28
定期体检一般检查什么
定期体检一般检查什么
定期体检通常包括基础体格检查、实验室检测、影像学检查、专科评估和健康咨询五个核心项目,主要涵盖血常规、尿常规、肝功能、心电图、B超等常规内容。1、基础体格:基础体格检查涵盖身高、体重、血压、脉搏等基础指标测量,用于评估身体基本状态。体...[详细]
2025-06-02 05:06
有车族怎样远离亚健康?
有车族怎样远离亚健康?
可能很多的有车族的朋友都希望可以远离亚健康,获得健康的身体,让自己的青春更张扬,生活更精彩,那么到底有车族怎样远离亚健康的呢一般?1.驾驶的过程中,防风也是预防司机职业病的一个重要方面。车辆应该选用质量好的挡风玻璃,使用质量差的挡风玻...[详细]
2024-04-01 14:39
春季女性如何远离亚健康
春季女性如何远离亚健康
随着社会的发展,亚健康已经逐渐成为人类健康的头号大敌。亚健康又叫第三状态,也有人叫它灰色健康。亚健康是健康与疾病的过渡状态,它相比疾病还是可以逆转和恢复的,只要通过正确的养生保健和疗养一般可以恢复为健康状态。春季女性如何远离亚健康亚健...[详细]
2024-04-05 13:47
24个行为让您远离亚健康危害
24个行为让您远离亚健康危害
尽管这些在生活中是再微不足道的行为,但往往是这些容易让人忽视的小事情会令您越来越丑,以下就是为您讲解哪些坏行为会让您加速走向亚健康。1、不了解自己的家族病史因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助您提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾...[详细]
2024-03-29 15:09
无性婚姻怎么办,做好这些事
无性婚姻怎么办,做好这些事
都说性是爱的升华,这是婚姻中必不可少的过程,但是也有一种婚姻是无性婚姻,这种情况其实并不少见。家庭的和谐离不开性,针对无性婚姻怎么办的问题,一定要注意调节,适当的改变方式。1.把问题摆在明面上。夫妻间一定要开诚布公,把问题讲出来,才能...[详细]
2024-04-08 12:21
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18