口臭怎么办？揪出幕后黑手还您清新口气

口气清新的人，交际都会轻松自如，但是如果您有口臭，一张嘴说话，估计您的听众都跑了一半了，如此尴尬的现象您怎么受得了。那么口臭怎么办?一起跟小编来看看专家关于口臭的治疗方法介绍吧。

口臭的罪魁祸首究竟是谁?

专家介绍，口气又称口臭、口腔异味，口臭多数原因是由于口腔疾病所致，牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转。但是消化不良也有可能导致口臭。中医认为口臭多为肾阴虚损，相火妄动之证。如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，如果是因为消化不良导致的口臭就要及时调理。

如何摆脱口臭?

1、加强口腔卫生。患有口臭的人应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。

2、饮食控制。饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。进餐不宜过饱，尤其是晚餐。睡前不吃零食。

3、饮食禁忌。忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

4、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。

5、预防便秘。防治便秘，保持大便通畅。

6、及时治疗口腔疾病。有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭问题。

以上是关于口臭怎么办的内容介绍，如果您不想被社交孤立，那么遇到口臭的时候一定要及时检查口臭原因，在平时可以通过以上几种口臭的治疗方法进行防治。