宝宝适当吃清淡易消化的油，对胃肠道较好。如果吃油过多，对胃肠道也会造成一定的负担，甚至可能会导致宝宝出现消化不良的症状。不建议给宝宝吃油过多的油，可以选择植物油或橄榄油，相对比较好消化，也不会对宝宝的胃肠道造成负担。
1、豆油：豆油是由黄豆等原料压榨而成，呈黄棕色或白色，具有较浓郁的豆香味。由于豆油中含有较多的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，而且豆油相对比较容易消化和吸收;
2、花生油：花生油是由花生煎制而成，味道比较浓郁，可以缓解食欲不振、厌食等症状。由于花生油脂含量较高，可以在为宝宝提供营养的同时，避免摄入过多的脂肪;
3、玉米油：玉米油是从玉米胚芽、玉米或小麦胚芽中提取到的油，玉米油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等。由于玉米油相对比较好消化，而且有助于人体吸收，因此可以适当给宝宝吃玉米油;
4、橄榄油：橄榄油是由初熟或成熟的橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取而成，色泽淡黄或金黄色，含有的营养成分比较丰富，适量给宝宝吃橄榄油，可以补充身体所需的部分营养物质。
由于宝宝年龄较小，胃肠道功能发育尚不完善，因此不建议给宝宝吃油过多的油。如果宝宝出现消化不良的情况，可以适当多喝温开水，也可以在医生指导下服用助消化的药物进行治疗，比如健胃消食片。
