宝宝消化不良是否可以自己好，需要根据引起的原因、病情的严重程度等进行综合判断。如果宝宝出现消化不良的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、可以：如果宝宝是因为饮食不当引起的消化不良，比如一次性吃太多食物，或者吃了难以消化的食物，如红薯、山药等，可能会导致胃肠负担加重，从而引起消化不良的症状。此时通过调整饮食结构、改善饮食习惯后，一般能够自行恢复；
2、不可以：如果宝宝是由于胃肠道疾病引起的消化不良，比如急性胃肠炎、肠梗阻等，通常不能够自愈。如果不及时治疗可能会导致病情进一步加重，甚至会引起脱水或者是电解质紊乱等情况的发生。因此需要积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
如果是急性胃肠炎引起的消化不良，可以在医生指导下服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。如果是肠梗阻引起的消化不良，则需要通过手术的方式进行治疗。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
