2型糖尿病平常吃什么零食

2型糖尿病患者平常可以吃一些低糖、低脂的零食，比如坚果类、水果类等。但此类食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗。

1、坚果类：2型糖尿病患者平时可以适当吃一些坚果类的食物，比如核桃、杏仁、开心果等，这些食物中含有丰富的蛋白质和矿物质，而且脂肪含量也比较低，不会导致血糖升高，也不会影响到病情恢复；

2、水果类：2型糖尿病患者也可以适当吃一些水果类的食物，比如苹果、橙子、柚子等，这些水果中的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的帮助。但是要注意适量食用，避免一次性吃得过多；

3、其他：此外还可以选择无糖饼干、无糖酸奶等零食。同时注意控制饮食总热量摄入，在医生指导下制定合理的饮食计划。另外还要多参加有氧运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等。

如果通过饮食调理无法将血糖控制在正常范围内，则需要及时就医，在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。