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2型糖尿病平常吃什么零食

发布时间: 2023-11-16 07:54

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2型糖尿病患者平常可以吃一些低糖、低脂的零食,比如坚果类、水果类等。但此类食物只能起到辅助治疗的作用,并不能代替药物进行治疗。

1、坚果类:2型糖尿病患者平时可以适当吃一些坚果类的食物,比如核桃、杏仁、开心果等,这些食物中含有丰富的蛋白质和矿物质,而且脂肪含量也比较低,不会导致血糖升高,也不会影响到病情恢复;

2、水果类:2型糖尿病患者也可以适当吃一些水果类的食物,比如苹果、橙子、柚子等,这些水果中的含糖量比较低,而且含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的帮助。但是要注意适量食用,避免一次性吃得过多;

3、其他:此外还可以选择无糖饼干、无糖酸奶等零食。同时注意控制饮食总热量摄入,在医生指导下制定合理的饮食计划。另外还要多参加有氧运动锻炼,比如慢跑、打太极拳等。

如果通过饮食调理无法将血糖控制在正常范围内,则需要及时就医,在医生指导下服用降糖药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

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